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今日が人生最後の日なら、今日することは自分がしたいことだろうか?

 

 

 

 

僕は、『おかげさま』という言葉が、とても好きだ。
誰かの、何かの、『お陰様で』、
今の僕が存在するということを意識できる。

自分が考えている以上に、
本当に多くの人達の存在があって、
今の僕が存在している、ということを認識できれば、
理解できれば、世界に対する観方は、全く違うものになると感じる。

今日、90歳近い、おばあちゃんが、まだまだ元気に過ごしているかと思ったら、
突然、嘔吐したと連絡が入った。

予定が詰め込まれたスケジュールの中で、
あるLINEが入った、
いくつかのメッセージの一部がプッシュアップされた。
簡潔な表現のことしか分からなかったが、
心配になって、不安になって、もどかしい気分になって、
冷静を装い、予定通りに、仕事をこなす。
しかし、時折、おばあちゃんの姿が脳裏によぎる。

とうの昔に、両祖父を亡くしているが、
その時は、自分がいつか死ぬことや、
自分の両親が、老いていく姿を想像すら出来なかった。

ところが、今、家族の死を予感させるものに直面した時、
この齢で、感じ取ったことは。人生が有限であるという普遍的な真理だった。

そして、スティーブ・ジョブズの、この言葉を思い出した。

17歳の時にこんな言葉を読みました。
「毎日を最後の日であるかのように生きなさい。
いつか必ずひとかどの人物になれる。」

私は感銘を受けました。
それから33年間、毎朝鏡を見て問いかけました。
”今日が人生最後の日なら、今日することは自分がしたいことだろうか?”
長い間答えがノーであるときはいつも
何かを変える必要があるとわかるのでした。

そう遠くないうちに死ぬと認識することは、
大きな選択をする時に助けてくれる
私にとって他にない重要なツールです。

なぜならほとんど全てのこと−
外部の期待や自分のプライド、挫折や屈辱への恐れは全て
死に際して無くなり本当に重要なものだけが残るからです。

自分も死にゆくと自覚することは
何かを失うという思考の罠を回避する最高の方法です。
あなたは既に裸です。
ハートに従わない理由はありません。

改めて、
一度きりの人生と向き合ってみようと思う。

『今日が人生最後の日なら、今日することは自分がしたいことだろうか?』
と、問い続け、毎日を最後の日であるように過ごす。

【書評】なぜかすべてうまくいく1%の人だけが実践している45の習慣、井上裕之

 

 

 

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【本の概要】
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ターゲット候補
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・理想は高いが、今の自分に満足できていない人
・頑張っているのにうまくいかないと思っている人
・「習慣」に興味のある人
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特徴、内容
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・うまくいっている1%の人と、うまくいっていない99%の人という対比構造を用いることで、
 自分自身や周囲の人が、どちらかに属しているかをイメージしやすくしている
・結果、似たような自己啓発本、習慣系の本よりも、半歩、具体的に行動をイメージさせてくれる
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感想
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この手の本を求めている人達の多くは、自分を変えようとしていて、
自分を変える、自分をより良くさせる「契機」を探し続けていると思う
だから、その「機会」となれるかどうかが、この手の本の価値となるわけで、
そのための工夫として、実際に書かれている内容を、アクションさせられるかどうかが、肝要だろう
特徴となる99%と1%という比較、
すなわち、100人いれば、99人は習慣化しておらず、もしくは、出来ず、
たったの1人だけが習慣化していること、
つまり、それだけ難易度が高いことだと認識した上で、
素直に、習慣化できるようになるかどうか、続けられるかどうかに拘るしかない。
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ポイント
 -気になったフレーズ
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TIME MANAGEMENT-10
うまくいっている1%の人は、
「いま最優先すべきこと」が常に明確
うまくいっていない99%の人は、
あれもこれもやろうとしてストレスを抱えている
→「最優先事項」に集中して時間を使う
やりたいこと、やらなければならないことは、今だって無数にある
そして、これからも、いつだって、増え続ける
この当たり前の原理を、意識し、
「最優先事項」を明確にし、実行できるかどうかは、個人、法人に関わらず、
非常に重要な習慣であることは、至るところで学んできてが、実際には、まだまだ振り回されている。
今まで以上に、どのようにすれば、
優先しているものをにフォーカス出来るか、
向き合っていかなければならない。
TIME MANAGEMENT-13
うまくいっている1%の人は、
スケジューリングは”好い加減”に
うまくいっていない99%の人は、
時間管理意識が過剰(または過小)
→時間はあえて「ゆるく」管理する
・ゆるめの時間管理は自分を追い込むことがなく、精神的に負荷を負うことも余裕を失うこともまずありません。よい気分で先へ、先へと予定をこなしていけるんで、結果的に多忙な日程も上機嫌でこなせるのです。
これは僕にとっては真新しい原理。
謙虚に受け止めなければならない。
時間管理や期限意識が弱い環境に身を置いると認識しているので、
意識的に、過剰に環境設定してきた。
ところが、この習慣によって、非常に窮屈な想いをすることも多い。
周囲のメンバーが、時間に好い加減なので、
注意する前に、自分が徹底的に厳重なほどに時間厳守をしてきた。
しかし、ただ過剰に順守するに留まらず、バランスを取っていかなければらない。
 
TIME MANAGEMENT-14
うまくいっている1%の人は、
計画を立てたらすぐ実行する
うまくいっていない99%の人は、
計画を見なおしてばかりで実行しない
→準備に時間をかけすぎない
言わずもがなだけど、やっぱり行動しないと何も変わらない。
このような話が出ると、準備が重要ではないかのように捉えられがちだが、
準備をどれだけ徹底できるかも同時に意識しなければならないと思います。
準備をするか、すぐ行動するか?という二元論ではなく、
いつでもすぐ様、行動できるように、いつも準備しておく、くらいの気構えを持ちたい。
WORK-18
うまくいっている1%の人は、
「頑張ります」という言葉は使わない
うまくいっていない99%の人は、
「頑張ります」とよく口にする
→やみくもに「頑張ります」と言わない
・「頑張ります」。ただ、こう言うだけでは、何をどう頑張るか、具体的なMessageが込められていないのです。
・行動を変えるための言葉は具体的でないと、行動には繋がらないのです。
・本気で頑張ろうと思うならば、何を、どう頑張るのか。具体的なメッセージを届ける届けるようにしましょう。
「頑張る」という言葉に甘えてきた部類の人間だと、猛省している。
言い訳のように呟いていたことは、「頑張る」ことさえもしないメンバーと共に過ごすことが多く、
「頑張る」ことを強制させたかったのだと思う。
しかし、今は、周囲に「頑張る」ことが当たり前のメンバーに恵まれています。
そして、この「頑張る」というのは、あくまで、「主観的」なことであること、
これがまた、非常に難しい問題で、ついつい、「一般的に」と考えてしまいがちですが、
その「一般的」も、自分で考えたものでしかないと理解している。
したがって、人は、自分が所属する組織を、すなわち環境によって、「水準(レベル)」が、変わってしまう、
という事実を踏まえ、チームを創っていかなければならない。
採用には全力を尽くせ!という言葉がよくあるように、
改めて、人材に拘り、レベルの高い人材が、ハイパフォーマンスを生み続けられるカルチャーを創っていきたい。
Work-20
うまくいっている1%の人は、
仕事は楽しんでやるものと考えている
うまくいっていない99%の人は、
仕事はつらいものとあきらめている
→仕事を楽しむ工夫をする
仕事がつらいもの、という感覚で、仕事をするようなことは、ほとんど無くなった。
もちろん、ストレッチを効かせた目標を公言することも多いのでストレスが無いか言えば、嘘になる。
十分に、憂鬱な気持ちになることがある。
それでも、仕事がつらいとは、まさか思わない。
しかし、ここに書かれているように、仕事を「楽しむ」ということに長けている人達も沢山いる。
自分に言い聞かせるように、「どうすれば楽しめるか」と向き合ってきたが、
最近では、自分だけでなく、共に働く仲間たちと、このイシューに向き合うことが増え、
結果、似たような想いで、仕事に取り組め始めていると感じることが多くなってきている。
これから挑戦していきたいことは、僕自身が直接に関わりのあるメンバーだけではなく、
チーム、組織、会社全体に、そのような風土を創るようにしていくことだ。
また、言語の壁を、どのように取り払い、向き合っていけるか、本当に、挑戦のしがいがある。
SELF INVESTMENT-33
うまくいっている1%の人は、
本からの学びを自分の人生に必ず活かす
うまくいっていない99%の人は、
本から学びを得ただけで満足してしまう
→学んだことはカスタマイズする
今まで、がむしゃらにインプットしてきたことを、
今、どれだけ活かすことが出来ているかと問われると、首を傾げてしまう。
ブログを書くという行為は、
その1つの戒めで、実際に、どれだけアクション出来るかということに拘っている証だ。
1つ1つ、アクションとし、謙虚に学び、出来ることを増やしていきたい。
HAPPINESS-40
うまくいっている1%の人は、
「どうなったらいちばん幸せか」が明確
うまくいっていない99%の人は、
「どうなったら幸せか」が分かっていない
→自分のミッションをはっきりつかむ
・自分はどうなりたいのか。どうなった時に、いちばん幸せを感じるのか。
 どんな人生を生きたいのか。何のために行きたいのか。目的意識をはっきり持つことが大事。
・生きる目的。私はそれを「ミッション」と呼んでいます。
・私はミッションとはもっとシンプルなものだと考えています。
 「自分がどんな状態だといちばん心地よいだろう。その状態を目指すこと。それが自分のミッションではないか」
意義を持って生きることは、人生を豊かにするというようなことが、
色々な本に書かれていて、なんとなく、自分なりのミッションというものを打ち立ててきたのだけれど、
ここで言うところの使命感の定義は、ある意味では、新しい定義だと感心した。
自分が心地よいと感じられる状態を目指すために、改めて、ミッションを磨き上げていこうと思う。
HAPPINESS-42
うまくいっている1%の人は、
心の底から「ありがとう」と言う
うまくいっていない99%の人は、
「ありがとう」に気持ちがこもっていない
→どんな時も感謝の気持ちで過ごす
・今日まで、どれだけたくさんの人の世話になり、助けられ、守られ、支えられて生きてきたでしょうか。
「おかげさま」という言葉を大事にしたいと考えているけど、
まだまだ、心の底から、心底から、気持ちを表しきれていないと思っている。
もっともっと。
HAPPINESS-45
うまくいっている1%の人は、
楽しみながら努力を続ける
うまくいっていない99%の人は、
歯をくいしばって頑張る
→「すべてがうまくいく人」に変わる
・すべてが「思いどおりにうまくいく」と信じて、思いどおりの結果になることをワクワク期待しながら、新たな挑戦を楽しんでください。
・楽しむ、喜ぶ、面白がる。ときめくこと。期待すること。ワクワク。ドキドキ。上機嫌。静かに満たされていること。おだやかな充足感にひたること・・・。
成功するために、成功するまで、というような目標思考で、これまで生きてきて、
「楽しみながら感」が、著しく弱かったと思うようになって、
最近では、どうすれば日々を楽しめるか、どうすれば今も未来も楽しめるか、という風に考え方が変わってきた。
ここまで気付くのに、相当な時間を要したければ、
逆に言えば、まだまだ、これからも、楽しみながら、努力を続けられる習慣を手に入れたということになる。
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【アクション】
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身につけたい習慣を、定期的に見直すこと
習慣を身につける習慣がついてきたことは、
とても有意義なことだと確信している
「続けたい」と決めたことを、「続ける」1年にしよう。

人生をゲームのように見立てて。

 

 

 

ドラクエ人生論って、
皆さんは、ご存知だろうか。
簡単に言えば、人生って、
RPGのゲームみたいだよね、という話です。
レベル1から始まって、
街の周りの弱い敵を倒しながら、
次の街に移動して、クエストをもらって、
新たな敵を倒して、
経験値を貯めて、
ゴールドを貯めて、
仲間を見つけて、って、
どんどん、少しずつ、
強い敵と戦いながら、
自分の実力をあげていくという感じ。

僕は小学生までは、
とんでもないゲーマーだった。
土曜、日曜、学校が無い日は、
起きている間は、
ずっとゲームが出来た。
もうアドレナリンが出まくりで、
ドラクエシリーズなんて、
まさしく親の目を盗んでゲームし続けた。

そうして、中学、高校と時間を経て、
人生そのものの経験値を稼ぐことに重きを置くようになった。

勉強してみると、分かりやすくテストの点数がアップしたし、
トレーニングしてみると、分かりやすく体力がついた。

もちろん、面倒くさいな、って思うことの方が多かったけど、
それでも、そこそこ苦しいことを受け入れる環境に恵まれていた。
おかげさまで、人生をゲームのように感じられるようになったのだと思う。

経験値を貯めれば、レベルが上がって、
新たなクエストに挑戦できるってことを、本当に幸運にも体験させてもらったってことになる。

だから、僕は、無駄なことも、本当に沢山してきたけど、
いまだに、その頃、大興奮したRPGゲームのように、
純粋に、経験値をためながら、レベルをあげて、
新たなクエストに挑戦し続けているというわけだ。

人生は、世の中に出回っている、
ほとんどのゲームほど、シンプルではないし、
分かりやすいFeedbackを与えてはくれないかもしれないけど、
それでも、ある意味においては、
本当に単純明快なゲームなんじゃないかな、と思っている。

人生は楽しい。

 

  • 男だったら、ドラクエやりおわったら、自分のレベルをあげて呪文のかわりに英単語覚えてゴールド稼いで別の大陸に行くだろ、フツー。

  • レベル1のときから住んでいる町から出ないで良いのか?

  • その町から出られないのは、ふつうは仕事や家族の問題ではなく、自分のレベルが低いからだ。

  • 子供の頃はドラクエでワクワクするハートがあったのに、本当の自分の話になると「できない、やりたくない」とか言われても、信じられないね。

  • 快適な生活を送ってるのは、スライムばっかり倒してるからだろ。

  • 戦わないやつに会心の一撃は出せない。

  • 呼んでもらえないと旅に出られないやつぁ、いつまでたってもルイーダの酒場でレベル1だよ。

  • %

フォーカスとシンプル

 

 

 

ヨガと出会い、続け、1年ほどが経つ。
生涯の習慣となるであろう、この営みは、
実のところ、
自分のやっている事に自信を持てなかったからだった。
ただただ努力していても、
全く思い通りの状態を創り上げることが出来ず、
自分自身の可能性に絶望しかけた事が何度もあった。

しかし、僕はあきらめなかった。
世の中の成功者達が、何をしているのか、何をして来たのか、
必死で探し続けた。

20代前半から、いわゆる自己啓発にハマり、
千冊以上の本を読んできたけれど、
その時に描いた理想的な生活を送ることが出来ていなかった。
だけど、僕は、1つ1つ、着実に、行動していくことに拘った。
様々な学びを感心するだけで終わらず、
習慣として身に着けていった。
そのうちの1つが、瞑想という習慣だった。

ジョブスさんは、ZENに学び、愛し、
彼の思想に強烈な影響を与え、
今日のアップルの社風に根付いていると言われている。

複雑さに囚われず、
いかにして単純明快に物事をそぎ落としていくか。
改めて挑戦し続けてみせる。

ジョブズ氏は、アップルの基本理念を「フォーカスとシンプルさ」と定義し、「シンプルであることは、複雑であるより難しい」と語っていたが、これも禅の教えそのものだ。ジョブズ氏の徹底したミニマリスト志向も、世界を変えた「iPhone」や「iPad」などの機能やデザインも、禅の理念を彷彿させる。

サーマン教授は、「仏教学者の鈴木大拙や(禅を欧米人に広めた)哲学の京都学派を通し、米国でも、素朴でシンプル、かつシャープな禅の審美眼は広く知られているが、ジョブズ氏の製品は、まさにその投影だ」と分析する。

スティーブ・ジョブズと禅
PRESIDENT 2011年12月5日号

やらないことを決めるために

 

 

 

会社を経営していて、
事業を運営していて、
極端にポジティブないしネガティブな空気に支配されることがある。

このパターンを繰り返せば、
絶対に業績が上がり続けていく!という無敵モード。
他方で、もう何をやっても、
目の前の難題を解決することは出来ないのではないか!というチキンモード。

振り返ってみると、
どちらの状況にせよ、「あれもこれも」、と、
無数の「為すべき事」を追いかけてしまっていたと反省する。
※実際には、本当の「為すべき事」ではない。

ポジティブな時は、
あれもやったらいいよ、これもやった方がいいんじゃない!
と勢いが出てるから、何もかもがToDoになっていく。
ネガティブな時は、
あれもやらないといけない、これもやっておくべきだ!
と不安に苛まれて、本当に色々なことに手を染めてしまいたくなる。

非常に多くの偉大な諸先輩方が、
この人間の性に警鐘を鳴らしてくれているのだけど、
それでもアホなことに、同じことを何度も繰り返してきた。

やるべきではないこと、を、
しっかりと見極め、勝負していきたいと思う。

 

シンプルであることは、複雑であることよりもむずかしいときがある。物事をシンプルにするためには、懸命に努力して思考を明瞭にしなければならないからだ。だが、それだけの価値はある。なぜなら、ひとたびそこに到達できれば、山をも動かせるからだ。

Simple can be harder than complex. You have to work hard to get your thinking clean to make it simple. But it’s worth it in the end because once you get there, you can move mountains.

- Steve Jobs (スティーブ・ジョブズ) -